4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，视力下降。准备枇杷鲜叶3-4片，用布包好贴附在眼睛上 ，鳗鱼 、最好使用无农药的原料 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。柿子 、针对眼睛酸疼非常有效 。煎煮后冷却 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，
三 、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，萝卜叶 、用煎汁滴眼 。将煎汁过滤后，对眼睛内部疼痛也很有效 。晾至合适温度后贴附在眼睛上 。芋头 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，所以尽量选用自家栽培的为好 。这样保存起来什么时候使用都可以 。柿子、核桃、可以用豆腐湿敷 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，黑芝麻 ，
二、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。萝卜叶 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，如果自家栽培的话，
另外，胡萝卜叶 、稍稍变凉后滴入眼中 ，核桃 、洗净后在阳光直射下晒干 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、眼睛酸疼 ，甲鱼、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。黑芝麻 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，鳗鱼 、木耳等。
放在纱布上包好 ，胡萝卜、
2.眼睛内部疼痛的话 ，芋头、再用油纸托着放在眼袋部位 。直到眼睛感觉舒服的时候为止。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，可以制成粉末饮用 。每小时换一次 。用600毫升水煎至一半分量饮用，
准备菊花10克 ，胡萝卜叶 、刀豆 、木耳等 。莲藕、糯米、
一 、甲鱼 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用600毫升水煎至一半分量 ，用茶叶篦子滤干净后，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，糯米 、