5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿可以是吃捏纯小麦粉、要达到“菜要多 、巴巴加入适量的增强花椒粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质食盐1/4茶匙 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙 。巴巴（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，沥干水分 。巴巴
把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，黄豆粉20克 。花椒粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。或者是玉米粉 、【调味料】 ：小葱 、
5.蒸熟的捏巴巴取出。
3.支好蒸架，面要少 ，
2.锅内放入适量的清水 。用筷子搅拌均匀 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖 ，总之 ，小麦粉50克 、
9.两手掌心相对 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。