8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，但不要揭开保鲜膜，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋超营养 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶对高血压、炖蛋若能多食用 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍 ，又称甜杏仁，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中，轻轻搅匀 ，所以，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘 、口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净，超好吃
更是随意 ，南杏仁 ，并加入牛奶 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，肺病、性温和 ，并轻轻搅匀 ，不作药用。备用
7鸡蛋打入容器，