藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。延年益寿 。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，
5、但是功效藕不在忌口生食之列 ，
作用2 、功效吃下以后不再饥饿，作用烦闷 、功效
4、有补益中焦 ，功效生吃有损津血 。作用生藕性寒 ，功效
3 、补养精神 ，使人心情愉快 。适合与蜜一起食用， 1、不能进食 。凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃。味美可食 ，凡是男子食用 ，生藕性寒 ，身体轻捷得能飞起 ，藕也可用来辟谷 。蒸熟食用 ，可以代替粮食用 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功效难以具体言讲 。能使腹内不生各种寄生虫 。能使胃肠肥健 ，消除百病之效 。是神仙家的食物 ，俗世哪能得到呀 ！
1 、味美可食 ，神仙家很重视它，妇女产后有很多忌讳，增益气力 ，充实下焦 ，久服可使身体轻健 ，生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了。它的种子（莲子）能补气，不易饥饿 ，抗寒冷 ，
6 、因为它能活血散瘀 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功用难以言表 。很能补益五脏 、增益气力 。