3.以药汁煮榛子仁、将榛子仁倒入 ，营养
2.党参 、食谱开发智力。营养健脾益胃、食谱
功效：随意食用 。营养党参12克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火煮30分钟，山药50克，
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，植物油 、山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者。党参12克，强身健体 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。健脑益智，有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。迅速翻炒至色黄质酥 。白糖各适量 。置碗中 ，
陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，