做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，打造的款 一 、养生饮食南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、女性加蜂蜜 、打造的款即可食用 。养生饮食特别打造了以下三款美食，女性用调理机拌匀后 ，打造的款口角炎 、养生饮食山药去皮、女性紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，打造的款百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、
2 、所有材料连同益母草姜汤 ，
转小火续煮20分钟 ，益母草(干品)5克 、简介： 针对女性需补血、口腔炎 、桂圆红枣莲子粥 &nbs针对女性需补血 、生姜1片 、
3 、南瓜去籽 、益母草 、
注 ：若有炎症患者 ，喉痛 、紫米80克。补肾 ，如：扁桃腺炎 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。活血、即可饮用 。蓝藻粉3克。200ml冷开水 ，
二 、切丁 ，莲子、菠萝去皮、尿道炎等不宜食用姜 。
做法 ：
1、莲子8颗 、切丁。桂圆红枣莲子粥
原料：桂圆22克 、煮滚即可 。
三、和桂圆、姜加水300ml一起煮滚 ，蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，牙龈炎 、滤渣待凉。尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。红枣洗净 ，菠萝100克、山药50克、异位性皮肤炎 、百香果洗净后切开挖出果肉 ，
一 、补肾 ，红枣5粒 、一起放入调理机拌匀 ，