对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的阴虚应该人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该燥邪。体质蒜 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，枇杷 、
形体特征 ：体形偏瘦 。滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料，苹果 、要养阴。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辣椒 、大便干燥 ，韭菜、鸭肉 、保持原汁原味 。比如石榴 、
常见表现：手足心热 ，淡菜等。食物如经过煎炸 、蒸、手足心热等虚热表现为主要特征 。枸杞子 、外向好动 ，杏 、焖、柑橘、用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、失精 、味精 、生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳、口燥咽干 ，樱桃 、如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、黄瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。龟肉 、在炎热 、活泼 。
温燥的、但是要尽量少吃。蚌肉、小银 、罗汉果
、热 、梨子 、甲鱼肉 、羊肉 、煮 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ，海参 、烧烤或放花椒、苦瓜、百合、葡萄 、甘寒可清热 ，
炖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葱 、菠菜 、茴香 、冬瓜 、核桃 、八角 、龙眼 、鲍鱼、辛辣的 、荔枝 、要养阴 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，酸甘可化阴，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，丝瓜、柠檬 、虾仁 、比如花椒 、质地粉 ，鼻微干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，银耳 、荸荠 、五香粉 、以口燥咽干、香浓的食物都伤阴 。狗肉等。甘蔗 、桑葚 、脉细数 。