2、解馋放入蛤蜊，误西
小贴士 ：
1、班牙大家可以自由选择。海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身西班牙海鲜烩饭正宗的解馋做法需要用的藏红花泡水 ，最后倒入西红柿炒熟 。误西可以让口感更具弹性。班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭
4 、鱿鱼，海虾 ，胡萝卜，
3 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。
食材 ：鱿鱼一只 、炒好后先盛盘 。加入咖哩粉后，
2 、
5 、将洋葱先炒至透明 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、柠檬一个 、加入海盐 ，蒜蓉两勺 、两勺咖喱粉炒均匀 。白兰地 、红甜椒半颗 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，蒜蓉爆香 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
6 、海虾100克 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，锅中再放入油 ，最后小火焖5分钟即可 。接着放入红甜椒 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、加入盐，
米饭熟后 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，