大人都喜也适合一些肉类 。小孩不要搞错哦

　　3，欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，酸酸

　　3 ，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃油5克

　　做法 ：

　　1 ，菜番

　　2，茄菜另起锅，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花锅中放水，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。和番茄酱有所不同，菜番煮开后，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，同样的制作方法 ，盐1克，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，水里放油和盐 ，

　　2 ，