学习压力 ：开学返校阶段、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、实则否定了孩子的感受 。肚子疼 、不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、恶心等，身体会误判正身处危险之中 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，可带去医院抽血 、平稳调整作息饮食 。委屈、学业压力回归 、
第三 ，”李红娜解释 ，肌肉持续紧绷 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，躯体化症状随之加重 。孩子慢慢失去倾诉感受 、持续紧张时 ，但多次内科检查 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，杜绝指责 。(完)
李红娜提醒家长 ， 开学前后 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。浑身难受 ，焦虑等情绪问题 。” 其次 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、“这种情况在临床上很常见，无法通过语言有效宣泄时 ，有趣的小事 ，转而以躯体不适的形式呈现 。只有接纳情绪，头痛 、 相比成年人 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 值得注意的是 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，就会继续通过身体不适表现 ， 心理压力 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，亲子冲突等。病愈后腹痛仍反复发作 ，在孩子听来 ，成绩 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、比如肠胃炎 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、畏惧老师 ，竞赛备考，医生也没发现明显器质性问题。读懂信号 ，当孩子内心压力大 、每天留出约10分钟 ，胸闷 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，无法理解焦虑 、作息节奏改变 、和孩子聊聊校园里开心、只能感知到肚子疼 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、这可能是躯体化症状的表现。离异、呼气想象吹蜡烛 ，接纳孩子的感受 ，孩子更容易 “用身体说话” ，很少引导孩子表达情绪 。部分家长只关注作业、往往查不出对应的器质性疾病 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，表达情绪的能力 。人际困扰 、或是家长长期抱有较高期待， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。等于 “我的痛苦不被理解” ，害怕 ，悲伤、心慌、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。忽视孩子的内心感受 ，情绪长期无法被倾听 、三餐尽量规律 ，治疗方向是双向干预 、引发腹痛 、属于共病现象 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。社交压力和家庭压力 。孩子的难受 ，表达 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，坚持早睡早起 ， 同时 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，简单来说就是焦虑 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，大型考试 、然后情绪因素又叠加进来 。拍片 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，” 这句话看似安慰 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，当学业压力 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。久而久之 ，躯体化，教孩子简单的放松方法 。发生躯体化的风险更高。甚至没办法正常上学 、交感神经被激活， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。都容易诱发躯体化症状 。恶心等一系列不适 。精神心理科评估并干预压力 、孩子常见表现有反复腹痛 、身体便以症状的形式表现出来 。 第四
，考试。不愿主动倾诉负面情绪 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，结果都正常
，校园霸凌
、校园人际关系重新适应 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。孩子情绪表达能力有限 。身心同治：内科处理躯体疾病
，也很难描述内心恐惧 、有什么办法能让你感觉好一点” 。适应上学节奏 。 |
