尽管益处明显 ，心血爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的管疾风险 ，团队也提醒 ，病死中位随访期为14年。亡率尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。爬楼
结果显示
，降低 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明
，同时 ，也涵盖有心脏病史的人 。 团队强调，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。鼓励人们在工作场所
、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。研究人群既包括健康者
，易于推广的干预方式
。（记者刘霞）
其中53%为女性 。每周几次 、
研究引用的论文表明 ，每次几分钟的爬楼梯 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，与不常爬楼梯者相比 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。全因死亡风险降低24% 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，另一项大型队列研究显示 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。他们罹患心脏病发作 、心血管疾病是全球首要死因 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。1990年至2019年间 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、